Kurumsal

Uzman Klinik Psikolog Mert Adil

Sivas Merkez’de 18 yaş ve üzeri yetişkinlerle yüz yüze, Türkiye’nin farklı şehirlerinden ve yurt dışından başvuran yetişkinlerle online psikoterapi görüşmeleri yürütüyorum.

Çalışmalarımı özellikle kaygı ve panik belirtileri, travmatik yaşantıların etkileri, ilişki örüntüleri, ayrılık süreçleri, stres, uyku ve duygu durum güçlükleri üzerinde yoğunlaştırıyorum.

Psikoterapiyi yalnızca belirtileri azaltmaya yönelik bir uygulama olarak görmüyorum. Yaşanan güçlüğün nasıl ortaya çıktığını, hangi düşünce ve davranışlarla sürdüğünü, kişinin ilişkilerinde nasıl tekrarlandığını ve bugün hangi ihtiyaçların karşılanmadığını birlikte anlamlandırmayı önemsiyorum.

Eğitim Hayatım

Psikoloji lisans eğitimimin ardından İstanbul Gelişim Üniversitesinde psikoloji alanındaki yüksek lisans eğitimimi tamamladım.

Bu süreçte hazırladığım araştırmada üniversite öğrencilerinin algıladıkları uyku kalitesi ile yaşam doyumu ve stres düzeyleri arasındaki ilişkiyi inceledim. Bu çalışma, uyku güçlüklerini yalnızca gece yaşanan bir sorun olarak değil; stres, günlük işlevsellik ve kişinin yaşamını değerlendirme biçimiyle bağlantılı bir konu olarak ele almama katkı sağladı.

Daha sonra İstanbul Nişantaşı Üniversitesinde Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamladım. Klinik psikoloji eğitimim sırasında yetişkin psikopatolojisi, psikolojik değerlendirme, vaka formülasyonu ve psikoterapi yaklaşımları üzerine çalıştım.

Akademik çalışmalarım arasında romantik bağlanma stilleri ile ilişki doyumu arasındaki ilişkiye yönelik meta-analiz çalışması da bulunmaktadır. Bu çalışma, yetişkinlerin yakın ilişkilerinde tekrar eden örüntülere ve bağlanma biçimlerine yönelik klinik ilgimi destekledi.

Psikoterapi Eğitimlerim

Mesleki gelişimim kapsamında aldığım başlıca psikoterapi eğitimleri şunlardır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Şema Terapi – Dört modül
• EMDR – Dört modül
• Kabul ve Kararlılık Terapisi

Bu yaklaşımları birbirinden bağımsız ve herkese aynı biçimde uygulanan teknikler olarak görmüyorum. Her bir yaklaşımı, danışanın yaşadığı güçlüğü daha kapsamlı değerlendirmeye ve terapi sürecini ihtiyaçlarına göre yapılandırmaya yardımcı olan bilimsel araçlar olarak ele alıyorum.

---

Akademik Çalışmalarım

Akademik çalışmalarım, yetişkinlerin günlük yaşamını ve psikolojik işlevselliğini doğrudan etkileyen konular üzerinde yoğunlaşmaktadır:

• Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi, yaşam doyumu ve stres arasındaki ilişki
• Romantik bağlanma stilleri ile ilişki doyumu arasındaki ilişkiye yönelik meta-analiz
• Bilimsel araştırmaları yalnızca akademik bilgi olarak değil, psikoterapide yapılan değerlendirmeleri destekleyen bir kaynak olarak kullanmayı önemsiyorum.

Bununla birlikte psikoterapi, araştırma bulgularının herkese aynı şekilde uygulanması değildir. Bilimsel bilgi, kişinin kendine özgü yaşam öyküsü, içinde bulunduğu koşullar ve psikolojik ihtiyaçlarıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Mesleki Deneyimim

Mesleki gelişimim boyunca hastane, psikoloji merkezleri ve askerî kurumlarda farklı çalışma ortamlarını gözlemleme ve yetişkinlerin psikolojik ihtiyaçları üzerine çalışma fırsatı buldum.

2019–2020 yılları arasında Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Psikiyatri Servisinde staj yaptım. Bu dönemde psikiyatrik değerlendirme süreçlerini, farklı psikolojik güçlüklerin hastane ortamında nasıl ele alındığını ve psikiyatri servisinin işleyişini gözlemledim.

2020–2023 yılları arasında İstanbul’daki psikoloji merkezlerinde yetişkin danışanlarla yürütülen yüz yüze ve online görüşme süreçlerinde görev aldım. Bu çalışmalar, farklı yaşam koşullarından gelen yetişkinlerin psikolojik ihtiyaçlarını değerlendirme ve psikoterapi sürecini kişiye özgü biçimde yapılandırma konusunda deneyim kazanmama katkı sağladı.

2023–2024 yılları arasında Türk Silahlı Kuvvetleri bünyesinde Samsun ve Hakkâri’nin Çukurca ilçesinde askerî psikolog ve Rehberlik ve Danışma Merkezi (RDM) subayı olarak görev yaptım. Bu süreçte yoğun stres, uyum güçlükleri, krizler, belirsizlik, kayıp ve zorlu yaşam koşullarının psikolojik etkileriyle ilgili görüşme, değerlendirme ve yönlendirme çalışmalarında bulundum.

Askerî psikologluk deneyimim, psikolojik dayanıklılığı yalnızca güçlü görünmek veya duyguları bastırmak olarak değil; kişinin zorlayıcı koşullar karşısında ihtiyaçlarını fark edebilmesi, destek isteyebilmesi ve işlevsel baş etme yolları geliştirebilmesi olarak ele almamda önemli bir yere sahiptir.

Psikoterapi Sürecinde Neye Önem Veriyorum?

Görüşmelerde danışanın kendisini yargılanmadan ifade edebileceği, amacı ve mesleki sınırları belirli bir çalışma ilişkisi kurmaya önem veriyorum.
Psikoterapide yalnızca “Ne oldu?” sorusuna değil, yaşanan olayın kişi için ne anlama geldiğine, hangi duygu ve bedensel tepkileri ortaya çıkardığına ve kişinin kendisini korumak için geliştirdiği davranışlara da odaklanırız.

Birlikte cevap aradığımız temel sorulardan bazıları şunlardır:

• Bu durum sizin için ne anlama geliyor?
• Kendinizi korumak için ne yapıyorsunuz?
• Bu davranış kısa vadede ne sağlıyor?
• Aynı davranışın uzun vadeli bedeli ne oluyor?
• Bugün aslında neye ihtiyaç duyuyorsunuz?

Amacım danışana ne yapması gerektiğini söylemek değil; yaşadığı döngüyü daha açık görebilmesine, seçeneklerini değerlendirebilmesine ve kendi değerleri doğrultusunda daha işlevsel adımlar geliştirebilmesine yardımcı olmaktır.